Chega o final de semana e você fica sem idéias do que comer? Não quer sair da dieta mas também não quer comer a mesma coisa que já come durante a semana.
Pensando nisso que é uma dúvida de muitas pessoas e minha também às vezes, fiz esse sanduíche com pão sírio, porque é um pão não tão consumido no dia a dia, mas que vale a pena investir porque além de deixar o sanduíche com um gosto diferente do comum, é um pão mais leve.
Para fazer um sanduíche desses você vai precisar:
1 fatia de pão sírio integral
1 fatia de queijo prato light
1 fatia de peito de peru
1 fatia de presunto
Alface
Tomate
Pepino
Cebola
Preparo:
Comece montando o pão, queijo, presunto e peito de peru, um em cima do outro
Coloque para esquentar 30 segundos no microondas só pra dar um sustinho
Acrescente os outros ingredientes um em cima do outro
No fim dos ingredientes, dobre o pão ao meio devagar (a massa é fina)
Se desejar, pode colocar algum molho caseiro, cuidando para não aumentar demais as calorias.
Dica: para esse sanduíche fiz um molho caseiro de mostarda e mel, junte oa ingredientes, coloque num pote desses de molho pronto e mexa bem.
Espero que gostem, beijos!
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