Tenho costume de olhar minhas fotos antigas para ver minha evolução ... e particularmente gosto demais!.. ..
Não tenho problemas em mostrar fotos antigas pq pra mim é motivo de satisfação saber que todo meu esforço está valendo a pena...
Não sigo nenhuma dieta específica porque não consigo lidar com determinadas restrições que algumas impõem... se não conseguisse seguir ficaria frustada e isso não é bom em qualquer tipo de objetivo, ganhar ou perder peso...
Faço REEDUCAÇÃO ALIMENTAR porque no meu caso é a melhor opção.... consigo dessa forma pegar um pouco de bom que cada dieta específica tem e adaptar as minhas necessidades...
Atualmente estou em busca de uma vida saudável.... evito sal e açúcar em excesso... frituras e refrigerante.... temperos prontos... mas gosto de ressaltar que procuro ter equilíbrio... faço uma refeição OFF na semana...
O que posso dizer disso tudo é que está valendo mto a pena. ..
Junto com a RA pratico musculação regularmente com objetivo de ganho de massa seca e definição .... e lógico saúde....
Cada dia que passa não consigo mais viver de outra maneira ... nao é apenas status... não é projeto verão ... pra mim é estilo de vida ...
Não esqueçam de me seguir nas redes sociais.. beijos!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário